Rektor özünə yeni müşavir təyin etdi - FOTO • 3 iyn 2026, 17:53 Qızılın qiyməti dəyişəcəkmi? – Mütəxəssis RƏYİ • 3 iyn 2026, 17:37 Bakıda elektrik şəbəkələrində yenidənqurma işləri aparılacaq • 3 iyn 2026, 17:25 Bakının daşınmaz əmlak bazarında qiymətlər necədir? - TƏHLİL • 3 iyn 2026, 13:24 Ordubaddakı Təkeşiyi məscidi bərpa olunacaq • 3 iyn 2026, 13:04 Məsud Pezeşkian Azərbaycan Prezidentini təbrik edib • 2 iyn 2026, 18:58 Bakı Metropoliteninin Xəzinədarlıq şöbəsinə yeni rəis təyin olundu - FOTO • 2 iyn 2026, 14:40 Bakı necə dəyişəcək? - Read Qasımovla MÜSAHİBƏ • 2 iyn 2026, 12:50 DSMF-nin filial müdiri vəzifəsindən azad olundu • 2 iyn 2026, 10:51 "İçərişəhər" Qoruq İdarəsində yeni kadr təyinatı olub • 2 iyn 2026, 10:26 Rektor özünə yeni müşavir təyin etdi - FOTO • 3 iyn 2026, 17:53 Qızılın qiyməti dəyişəcəkmi? – Mütəxəssis RƏYİ • 3 iyn 2026, 17:37 Bakıda elektrik şəbəkələrində yenidənqurma işləri aparılacaq • 3 iyn 2026, 17:25 Bakının daşınmaz əmlak bazarında qiymətlər necədir? - TƏHLİL • 3 iyn 2026, 13:24 Ordubaddakı Təkeşiyi məscidi bərpa olunacaq • 3 iyn 2026, 13:04 Məsud Pezeşkian Azərbaycan Prezidentini təbrik edib • 2 iyn 2026, 18:58 Bakı Metropoliteninin Xəzinədarlıq şöbəsinə yeni rəis təyin olundu - FOTO • 2 iyn 2026, 14:40 Bakı necə dəyişəcək? - Read Qasımovla MÜSAHİBƏ • 2 iyn 2026, 12:50 DSMF-nin filial müdiri vəzifəsindən azad olundu • 2 iyn 2026, 10:51 "İçərişəhər" Qoruq İdarəsində yeni kadr təyinatı olub • 2 iyn 2026, 10:26

Yaşlı qadınlar həftədə cəmi bir gün 4 min addım atmalıdırlar

Yaşlı qadınlar həftədə cəmi bir gün 4 min addım atmalıdırlar

“British Journal of Sports Medicine” jurnalında dərc edilən yeni araşdırmaya görə, yaşlı qadınların həftədə cəmi bir və ya iki gün gündə 4 min addım atması onların ölüm və ürək-damar xəstəlikləri riskini azalda bilər.

Paylaş:

Facebook Twitter WhatsApp Telegram